Studia w ASP w Warszawie ukończył w 1955r. Zajmował się grafiką użytkową, głównie plakatem i układem graficznym książek. Od 1960r. był kierownikiem artystycznym czasopisma "Projekt". Laureat nagród i wyróżnień za plakat i znak graficzny, posiada wiele dyplomów w konkursie na najlepszy plakat Warszawy oraz nagród w konkursie na najpiękniej wydane książki roku. Brał udział w wystawach plakatu i grafiki użytkowej w kraju i za granicą. Zdobył II nagrodę na Międzynarodowym Biennale Plakatu w Lahti. Za całość pracy nad książką otrzymał nagrodę specjalną Polskiego Towarzystwa Wydawców Książek.
Uprawiał grafikę warsztatową i użytkową, rysunek i film eksperymentalny. Od 1961r. mieszkał na stałe za granicą.
Był synem malarza Alfreda Lenicy. Skończył średnią szkołę muzyczną w Poznaniu w 1947 oraz studiował na Politechnice Warszawskiej (Wydział Architektury 1952). Od 1945 współpracował jako rysownik, od 1948 publikował teksty krytyczne na temat grafiki, plakatu i karykatury, od 1950 był redaktorem graficznym tygodnika "Szpilki". W 1954 został asystentem w katedrze plakatu warszawskiej ASP. W 1957 zrealizował z Walerianem Borowczykiem pierwszy film animowany. Po zrealizowaniu kilku następnych i kłopotach z wprowadzeniem ich na ekrany, wyjechał na stałe za granicę - do Paryża. W 1974 prowadził wykłady na temat plakatu na uniwersytecie Harvarda w Cambridge, od 1979 do 1985 kierował katedrą filmu animowanego na uniwersytecie w Kassel, od 1986 do 1994 profesor plakatu i grafiki w Hochschule der Kunste w Berlinie.
Jan Lenica uprawiał wiele gatunków sztuki, obok filmu animowanego wybija się jako jeden z głównych autorów polskiej szkoły plakatu. Był autorem rysunków satyrycznych, projektował kostiumy teatralne, jest autorem ilustracji książkowych. Wystawiał swoje plakaty, rysunki i grafiki na wielu wystawach w kraju i za granicą. Otrzymał wiele nagród za twórczość plastyczną (m.in. na Biennale Plakatu w Warszawie, festiwalu filmowym w Karlovych Varach, nagroda Julesa Chereta w Annecy).
Studiował na warszawskiej Akademii Sztuk Pięknych, początkowo na Wydziale Rzeźby, następnie na Wydziale Grafiki. W latach 1961-71 wykładał na macierzystej uczelni. W tym czasie powstała większość zaprojektowanych przez niego plakatów, w tym pozycje uznawane za najlepsze (plakat do filmu "Ptaki" Hitchcocka, plakat do filmu "Głód" Henninga Carlsena).
